第一天：广州——拉萨
   广州乘坐T264/T265次列车前往西藏12：19发车（广州至拉萨的列车全程运行时间约为54小时11分钟，全长4980公里。途中将停靠长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲、拉萨）次日的晚上18：30分经过中国夏都—西宁。列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原铁路风光

第二天：广州——拉萨   
广州乘坐T264/T265次列车前往西藏12：19发车（广州至拉萨的列车全程运行时间约为54小时11分钟，全长4980公里。途中将停靠长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲、拉萨）次日的晚上18：30分经过中国夏都—西宁。列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原铁路风光

第三天：西宁——拉萨    
全天在火车上，穿过格尔木，列车进入青藏铁路沿线最大的山脉昆仑山。穿过可可西里抵达长江源头景观带，这里是长江和澜沦江的发源地，素有“中华水塔”之美誉，发源于唐古拉山格拉丹东的长江源头景观奇特，这里有冰笋、冰桥、冰斗，冰湖、冰舌等冰川地貌，长江源景观带的最后一个景点就是世界铁路最高点——海拔5072米的唐古拉火车站.当然还有世界上最长的高原冻土隧道、世界上海拔最高的风火山隧道、藏羚羊……美丽的景色将一直陪伴你进入拉萨（火车沿途经过玉珠峰、楚玛尔河、沱沱河、布强格、唐古拉、错那湖、那曲、当雄等多个观光车站，车站都建有观光台供游客眺望、拍照。除此以外，乘客还可看到香口德沙漠绿州、茫茫戈壁滩、冲天旋风奇景、红柳丛等等景观。行车时间约为25小时）晚上列车抵达拉萨火车站后乘车赴拉萨市区入住酒店（拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一）

第四天：拉萨—布达拉宫—西藏博物馆—八角街                          
       上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（门票100元/人）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览西藏第一座具有现代功能的西藏博物馆，馆内有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。 (景点均在市内，布达拉宫参观时间约为1小时，西藏博物馆参观约需1.5小时，八角街游览约1.5小时。购物店：西藏自治区藏药厂40分钟（以实际进的店为准） 全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约需10小时)【旅行建议:八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，也可以至最佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影】

第五天：拉萨—纳木错—拉萨                          
      上午驱车行驶在世界海拔最高的公路—青藏公路，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（门票120元/人）。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。后乘车返拉萨，在亚运会圣火采集处停车拍照留念。（全程柏油路面，路况较好，拉萨距纳木错约280公里，纳木错游览约1.5小时，购物店：茶马古道茶叶店40分钟（以实际进的店为准） 全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约11小时） 【旅行建议：可以自费览著名的羊八井（门票30元/人，温泉98元/人），这里拥有全国最大的地热发电站。羊八井最美的是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。有兴趣可以一边欣赏藏北风光及念青唐古拉雪山，一边尽情享受温泉，请自备泳衣在当地买很贵，纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保暖！晚上还可自费欣赏藏族歌舞表演（180元/人）含藏餐及2小时藏族歌舞表演】

第六天：拉萨—羊卓雍错—拉萨                   
第七天、第八天：拉萨—广州（火车上餐自理）    住：火车
上午由具有民族特色的拉萨火车站返广州 T266/T263，拉萨发车12：05（54个小时13分钟，全长4980公里，途径那曲、格尔木、西宁、兰州、西安、郑州、武昌、长沙、广州）沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。将看到长江之源—沱沱河；世界屋脊草原冰川－格尔木；雪峰湖光、草原绿洲、沙漠风光、青藏的阳光；可可西里藏羚羊、野牦牛；唐古拉山－离天堂最近的地方。（青藏铁路绝美景色尽在白天为您呈现观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影

第七天：拉萨—广州
   上午由具有民族特色的拉萨火车站返广州 T266/T263，拉萨发车12：05（54个小时13分钟，全长4980公里，途径那曲、格尔木、西宁、兰州、西安、郑州、武昌、长沙、广州）沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。将看到长江之源—沱沱河；世界屋脊草原冰川－格尔木；雪峰湖光、草原绿洲、沙漠风光、青藏的阳光；可可西里藏羚羊、野牦牛；唐古拉山－离天堂最近的地方。（青藏铁路绝美景色尽在白天为您呈现观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影

第八天：拉萨—广州
   上午由具有民族特色的拉萨火车站返广州 T266/T263，拉萨发车12：05（54个小时13分钟，全长4980公里，途径那曲、格尔木、西宁、兰州、西安、郑州、武昌、长沙、广州）沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。将看到长江之源—沱沱河；世界屋脊草原冰川－格尔木；雪峰湖光、草原绿洲、沙漠风光、青藏的阳光；可可西里藏羚羊、野牦牛；唐古拉山－离天堂最近的地方。（青藏铁路绝美景色尽在白天为您呈现观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影

第九天：拉萨--广州
列车第三日的晚到达广州，结束雪域圣地之旅。【旅行建议：拉萨到广州火车全程4980公里，行驶约55小时火车上时间较长，请客人自备食品、照相机、书籍等】