第一天：广州—重庆—拉萨（）                                
  广州乘班机飞重庆江北国际机场中转航班飞拉萨贡嘎机场，接机献哈达欢迎客人到来，由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上，到达日光城拉萨。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵拉萨后作高原气候适应性休息.  (全程柏油路面，路况较好，机场距市区约80公里，乘车约需1.5小时）【旅行建议：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息】

第二天：拉萨—布达拉宫—西藏博物馆—八角街
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（门票100元/人）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览西藏第一座具有现代功能的西藏博物馆，馆内有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。 (景点均在市内，布达拉宫参观时间约为1小时，西藏博物馆参观约需1.5小时，八角街游览约1.5小时。购物店：西藏自治区藏药厂40分钟（以实际进的店为准） 全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约需10小时)【旅行建议:八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。如有兴趣可以在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，也可以至最佳拍摄点--龙王潭公园拍摄布达拉宫倒影】

第三天：拉萨—纳木错—拉萨
       上午驱车行驶在世界海拔最高的公路—青藏公路，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（门票120元/人）。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。后乘车返拉萨，在亚运会圣火采集处停车拍照留念。（全程柏油路面，路况较好，拉萨距纳木错约280公里，纳木错游览约1.5小时，购物店：茶马古道茶叶店40分钟（以实际进的店为准） 全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约11小时） 【旅行建议：可以自费览著名的羊八井（门票30元/人，温泉98元/人），这里拥有全国最大的地热发电站。羊八井最美的是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。有兴趣可以一边欣赏藏北风光及念青唐古拉雪山，一边尽情享受温泉，请自备泳衣在当地买很贵，纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保暖！晚上还可自费欣赏藏族歌舞表演（180元/人）含藏餐及2小时藏族歌舞表演】

第四天：拉萨—羊卓雍错—日喀则  
     早餐后乘车来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的羊卓雍措（门票30元/人）。羊卓雍错，藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她「天上的仙境，人间的羊卓」。沿着秀美的羊湖，经过世纪冰川-卡若拉冰川，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，后驱车前往日喀则，藏语意为“最好的庄园”，它是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡地。（全程柏油路面，路况较好，拉萨距日喀则约400公里，羊卓雍错游览约1.5小时， 全天行程游览、拍照、用餐及乘车约11小时）【旅行建议：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜。途中要翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，景色壮丽，但天气寒冷，请注意饱保暖.因为时间的原因，沿途可能不会在每个好看的地方均停车，有时需要在车上拍照，请保护好相机以免因颠簸而损坏】

第五天：日喀则—扎什伦布寺—拉萨
         早餐后参观日喀则地区最大的寺庙-扎什伦布寺（门票55元/人），始建于公元1447年9月，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世人的措钦大殿班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。后乘车沿雅鲁藏布江回拉萨。沿途可以欣赏雅鲁藏布江峡谷、后藏大漠风光。（全程柏油路面，路况较好，日喀则距拉萨约310公里，扎什伦布寺游览约1小时，购物店：奇圣牦牛肉干厂40分钟（以实际进的店为准）  全天行程游览、拍照、用餐、购物及乘车约11小时）【旅行建议：如果您对拉萨的夜生活感兴趣,建议您逛逛老街小巷，在喧闹的夜市中品味拉萨的夜景，或者去泡泡酒吧！在各色酒吧餐厅中感受独有的异域韵】

第六天：拉萨—广州
           上午经过拉萨河、江麦大桥、协荣隧道、嘎拉山、贡嘎大桥前往贡嘎机场乘班机飞回广州白云国际机场，结束雪域圣地旅程！返回温馨的家！
（全程柏油路面，路况较好，市区距机场约80公里，乘车约需1.5小时）【旅行建议：请在离开酒店时检查好有无遗漏物品，如相机、手机等】